П & # 39; Пять игрушечных игр для стресса групп

Стресс можно определить как внешние силы внешнего мира, влияющих на человека. Но стресс также является нормальной частью жизни, что может помочь нам развиваться и развиваться как люди. С другой стороны, стресс может вызвать серьезные проблемы.

Стресс выпускает мощные нейрохимические вещества и гормоны, которые подготовят нас к действию. Обычная причина стресса заключается в том, чтобы бороться или бежать. Если мы не будем принимать меры, реакция на стресс может привести к проблемам со здоровьем & # 39; ям. Длительные, непрерывные, неожиданные и неуправляемые напряжения являются самыми опасными видами стресса

Днем и в день мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями. Они встречают нас в каждом уголке нашей жизни. Мы можем сталкиваться с лицом и со стрессом в низких долинах жизни, а также на вершинах гор, где мы чувствуем настоящие жизненные радости. Хорошее и плохое, что и принадлежит к собственным моделей стресса.

Встречи людей людей могут быть особенно проблематичными. Все, независимо от того, насколько они были опытными, испытывают определенную степень стресса, когда сталкиваются с групповой ситуацией.

Памятник & # 39; Помните, что если вы чувствуете себя под напряжением, то все остальные в группе чувствуют себя так же. Однако, если вас позвали руководить этой группой, то стресс вас будет гораздо больше. Вы будете обеспокоены тем, как другие воспринимают вас, о том, будете ли вы приняты или нет, и вы будете думать о задании, которое столкнуться и эта группа. Никогда не забывайте об общей картине, причину существования группы.

Группа будет работать и выполнять их задачи гораздо лучше, если они будут чувствовать себя комфортно с группой. На групповая динамика может повлиять степень взаимодействия членов группы. Если вы лидер, то это ваша ответственность за то, чтобы группа выполняла задачи.

Вы найдете задача намного проще и менее стрессовые, если вы будете должным образом подготовлены. Один из способов, который можно подготовить, — это иметь банк игр для стресса групп, находящихся под рукой, или, по крайней мере, иметь представление о том, как эти игры для групп для стресса работают.

Вы увидите, что эти игры помогут разбить природные бар & # 39; еры, которые существуют, поскольку группы начинают формироваться и развиваться.

игры стресса групп # 1: Если я был …

Эти игры для облегчения стресса чрезвычайно хорошо извлекают людей из их снарядов и начинаются общения. Хорошее общение помогает группе, и без нее эта группа никогда не достигнет поставленных целей.

Лучше всего, чтобы иметь группу или сидеть в кругу, это создаст чувство принадлежности. Лидер начинает, обращаясь к человеку справа и задавая вопрос: «Если вы работаете и животное, то животное, которое вы будете?» Этот человек ответит на этот вопрос и обратится к человеку, его справа, и задает подобный вопрос, например, если бы вы были известным писателем, который бы ты был? Игра, которая продолжается, и у каждого есть возможность задавать вопросы и дать ответ. Просто памяти & # 39; Помните, что никому не разрешается повторять категорию.

Это очень простая игра без предварительной подготовки, и это лучший вид игры для облегчения стресса группы.

игры стресса групп # 2 Кто Любит что?

В этой игре каждый имеет карандаш и бумагу, на котором можно пересчитать п & # 39; Пять категорий. В принципе, категории могут быть такими, как "композиторы", "актеры" или любая другая категория, как фантазия.

Теперь каждый просто перечисляет их любимый предмет в каждой части этой категории.

Дайте каждому кусочек бумаги и карандаш. Затем перечислите п & # 39; Пять категорий, таких как "продукты" или "музыканты". Каждый должен перечислить свою или его любимую вещь в каждой категории. Затем все бумажки подаются назад (лидер). Когда вы читаете каждый список вслух, остальные участники группы пытаются угадать, чей список вы читаете.

игры стресса групп # 3: liar, liar

Здесь мы имеем каждого человека в группе, которая делает три или четыре комментарии о себе. Некоторые комментарии должны быть правдивыми, а некоторые — ложными, а последняя группа должна определить, что является истинным и ложным.

игры стресса групп # 4: сплетни

Это особенно замечательно для групп, которые должны продолжать развивать серьезный чувство общения, но вам нужно не менее 10 человек, чтобы это было наиболее эффективным. Максимальная игра для этой игры — 20. Так что имейте в виду эти детали, если вы планируете использовать его.

Идея заключается в том, что лидер начинает толкать длинное предложение человеку справа. Этот человек передает сообщение человеку на его право, и это сообщение идет вокруг этой группы.

Его удивительное, как сообщение получится, как он будет передан. Эта игра покажет, как меняется неформальное общение, с его оригинальной идеи на то, чего никогда не было. Это подчеркнет необходимость записать важные заметки, когда возникает необходимость. Мы не всегда можем полагаться только зсно устно

игры стресса групп # 5: этика

Эта игра хорошо работает для небольшой группы взрослых, которые знают друг друга, кто любит обсуждать / спорить с вопросами, а не обижаться легко. Лидер начинает игру, обращаясь к случайного участника группы и выдвигая этическую дилемму. Например, "Если бы вы знали, что кто-то собирается убить вашего плохого врага, или попробуете вы его предупреждать?" Человек отвечает на вопросы и объясняет его или ее обоснования. Тогда группа голосует о том, верят ли они, что человек действительно будет действовать, как они говорят, что они будут. Если большинство участников думает, что человек лежит, он или она не входят в игру. Если большинство думает, что он / она говорит правду, это лицо выбирает другую "жертву" и ставит другую этическую дилемму. Последний игрок остался победителем.

Releated Post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *