Пункты активации и терапия точечного пуска через массаж

Человеческое тело удивительное. Это невероятная машина. 600 скелетных & # 39; мышц работают с 206 костей, чтобы держать человека вертикально и поставить движение. Здоровая м & # 39; мышечная ткань движется в полном объеме движения без боли; однако, когда м & # 39; мышцы не в самой здоровой, движение может стать неудобным или даже затормозить. Это может происходить по любому количеству причин, таких как плохая диета, чрезмерное использование, плохая осанка и травмы. Тело предназначено для лечения самого себя, и в этом процессе может возникнуть воспаление, что вызывает раздражение м & # 39; мышечных волокон, благодаря чему волокна крутятся и сжимаются, оставляя то, что чувствует себя как твердая нежная грудь. Если эта адгезия создает схему отправленного боли, образуется триггерная точка.

Пункты триггера могут и происходят через тело. Исследования показали, что многие из этих моментов создают специфические формы боли. Например, триггерная точка в грудной клетке, или м & # 39; мышцы грудной клетки, часто создает боль в передней части дельтоида или плеча. В то время как триггерная точка в г. & # 39; мышце пириформис, г. & # 39; яз, который выделяет пользу всем трем хвои м & # 39; мышц, создает боль, относится к ягодицам, вращая сторону бедра. Эта информация очень полезна при обработке точек триггера. Если специалист по охране здоровья & # 39; я, например, массажист или физиотерапевт может легко определить возможное местоположение триггерного пункта на основе того, где клиент чувствует боль, он упрощает процесс лечения. Это означает, что клиенты массажа могут чувствовать лучше чувствуя себя из-за обнаружения этих областей.

Существует несколько способов лечения триггерных точек. Метод использует терапевт зависит от тяжести боли, местоположения точки и личных предпочтений. Несколько подходов включают в себя: ишемическое сжатия, трещины поперечного волокон и положительный выпуск. При ишемическом сжатии прямое давление адгезии сохраняется в течение 10-30 секунд в течение нескольких минут. Физическое давление пальцев терапевта выталкивает кровь из ткани. После высвобождения кровь бросается обратно в ткань, чтобы доставить кислород и другие полезные целебные средства. Терапевт нажимает, пока боль начинает рассеиваться, затем нажимает немного глубже, повторяя процесс и поощряя высвобождение эндорфинов в г. & # 39; мышц. При трещине крест-волокна терапевт использует свои пальцы, чтобы привлекать оленьи слои ткани и отдельные м & # 39; мышечные волокна, разбивать спайки, когда они идут. Рекомендуется выполнять эту технику в одном направлении через г. & # 39; мышцы, а не в распылении движения назад и вперед. Позиционный выпуск — это техника, которая помогает уменьшить дискомфорт во время лечения, нажимая на точку спуска и сокращая м & # 39; мышечный живот. Эта методика используется в течение интервалов 30-90 секунд, пока нервная система не посылает сигнал "сбросить" г. & # 39; яз. Затем натяжение наносится на м & # 39; яз, чтобы помочь увеличить длину и диапазон движений.

Несмотря на то, что триггерные точки и д & # 39; связан с ними боль, кроме менее жизненных аспектов, тренированный массажист может обеспечить лечение, которое поможет достичь быстрого ослабления боли.

Releated Post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *