"Полинезийские тела" — почему полинезийские тела создают м & # 39; мышцы лучше

Полинезийские люди являются потомками тех ранних мореплавателей, которые пересекли большие воды и стали первоначальными жителями южных островов Тихого океана. Для того, чтобы выжить эти долгие холодные океанские путешествия, полинезийские тела эволюционировали для развития максимальных возможностей для формирования м & # 39; мышц как средства генерации и сохранения температуры тела

Это была прямая адаптация к экологического фактора. Те, кто не мог приспособиться, погибли, а те, кто остался в живых, имели генетические преимущества, создавая гибридное тело сортов, способны выполнять огромные подвиги физического труда, очень мало калорий и очень мало воды.

Колонизация тихоокеанских островов только побудили полинезийское тело распространять эти характеристики генов, поскольку ранние островитяне буквально сломали свои дома из лесов голыми руками. Выздоровление дикой природы и садоводства было тяжелым подвигом, а дефицит пресных вод нуждался полинезийском телу эффективно хранить жидкости.

Эти ранние эволюционные закономерности являются основой современного полинезийского тела. Это позволяет полинезийским органам:

1. Легко строй м & # 39; мышцы

2. Имеют уникальную силу для массовых возможностей

3. Выдерживает суровые условия окружающей среды легче

4. Терпеть долгие периоды с небольшим количеством пищи и небольшим количеством воды

К сожалению, эти приспособления также означают полинезийские тела

1. Хранить избытка энергии легче в форме жира

2. Хранить избытка воды подкожно

3. Оставлять калории медленнее, более медленными темпами

При отсутствии экстремальных физических работ, выполняемых нашими предки полинезийцев, и легко хватает пищи в западных культурах, неудивительно, что полинезийские тела имеют тенденцию к получению неприглядного жира. Это хранения избыточной энергии было адаптацией выживания течение нескольких дней слабости, что преобладает в культурах островов, но полностью отсутствует в западных культурах.

Вот три лучших советов по полинезийском телу

1. Упражнение, выбор интенсивной тренировки веса над кардиотренажеры

Полинезийские тела предназначены для работы с максимальной интенсивностью. Одного или двух недель достаточно. Если вы тренируете вес 5 — 6 дней в неделю, я гарантирую, что вы можете тренироваться вдвое тяжелее один или два раза в неделю. Другой способ смотреть на это так: если вы можете вагаты поезд на 90 мин, то я уверяю вас, что вы можете тренироваться тяжелее в течение 40 минут. Памятник & # 39; Помните, что вы можете тренироваться тяжело или вы можете тренироваться долго, но вы не можете сделать это обоим. Всегда выбирайте трудно тренироваться. Интенсивная тренировка вызывает высвобождение гормонов построения м & # 39; мышц в кровоток. Джейн Фонда тренировки нет. Полинезийские органы хорошо реагируют на невероятно интенсивные тренировочные режимы, выполняются реже.

2. Не ешьте каждый день.

Это может стать шоком для вас, особенно если вы полинезийские, но это правда. Вы, возможно, слышали, что если вы не будете есть каждые несколько часов, то ваше тело переходит в режим голодания, яда, яда, яда. Кто подошел с этой идеей, они забирали остаток дня на такой блеск? Это просто неправда. Полинезийские тела спустились по генетическому штаммы людей, которые могли выжить в течение нескольких недель без еды и отдыха, а также очень мало воды.

Ранняя человек отслеживала стада на огромных пространствах, пешком, и когда они наконец захватили добычу, они могли как-то собрать сила и энергия, в этом обедненной состоянии, забегать и убить зверя больше чем в десять раз их размера. Я точно знаю одну вещь. Положите кучу этих ранних гоминид в НФЛ, и они будут толкать сопли из этих сок голов. Мы должны использовать эту силу и использовать энергию, накопленную телом.

Идея о том, что вы постоянно устали, и вам нужно постоянно питаться, чтобы поддерживать свои энергетические уровни, являются вымышленными слабым современным разумом, который мешает нам от использования простоты нашего настоящего человеческого потенциала.

3.

полинезийских тело может хранить больше воды, поэтому пейте много, чтобы предотвратить задержку воды.

Органические фрукты, овощи, морепродукты, кокосовые орехи масло, таро, а также курятина, свинина и говядина является основой полинезийской диеты. Это продукты, которые полинезийские тела адаптировались для ассимиляции эффективно через сотни лет эволюции. Полинезияны не должны потреблять обработанные пищевые продукты. Консервы и коммерчески упакованные продукты в сочетании с натурально высокожирные полинезийскими диетами создают метаболический хаос в полинезийском теле. Ликвизируйте все обработанные и произведенные человеком продукты постепенно.

В эволюционный процесс естественного отбора, полинезийские тела могут стать конечной силовой установкой для формирования м & # 39; мышц или непригодной системой хранения избыточной энергии и водной веса. Полинезийские тела способны строить м & # 39; яз более эффективно, поскольку они имеют несколько меньший обмен веществ и имеют генетическую предрасположенность хранить больше воды. Более 70% м & # 39; мышц — это вода. Это прекрасная адаптация для получения м & # 39; мышечной массы, но немного вредно, когда желание сжигать жир тела и промыть подкожную воду. Полинезийские тела также обладают уникальным гормональным средой, позволяет эффективнее получить м & # 39; мышечный средство. Подарок современном полинезийском телу от своих предков, переживших некоторые из самых жестоких океанических начинаний.

Чтобы подойти к генетического потенциала, полинезийский культурист должен тренироваться с чрезвычайной интенсивностью, реже контролируя потребление калорий и правильно управляя своей водой

Releated Post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *